Armonie in Bucatarie Știți vorba aceea care spune că un măr pe zi ține doctorul departe?
Ei bine, după premiza asta am început azi ziua, și am pregătit un smoothie gustos, hrănitor și sănătos
Ingrediente:
2 mere
200 ml lapte de orez
30 g migdale
1 linguriță miere (opțional)
un praf de scorțișoară (opțional)
Mod de preparare:
Este foarte simplu de preaparat.Am curățat merele (daca se folosesc mere roșii și nu vrem sa coloreze sucul , e bine sa le curătăm de coajă) le-am tăiat bucăți mari și le-am pus în blender alături de migdale și lapte ( puteti sa folositi si lapte de migdale, cocos).Se mixează bine până compoziția devine omogenă. Când servim putem adăuga scortisoară și miere.
Poftă bună! Spor la gătit!
